jak długo

[...] tez 10ml omki i 10 ml boldenonu i 100tabl metki. tylko ze boldo bralem po 1 ml na tydzien a omke dolaczylem w trzecim tyg bo boldo niby wolno sie rozkreca.i metke tak samo jak w pierwszym cyklu. no po pierwszym poszlo mi jakies 8kg masy i sporo sily<nie pamietam ile> a po drugim poszlo mi 10 kg masy i tez duzo sily,oczywiscie do kazdego [...]

a jak dlugo? jak bol minie i bede mogl reka normalnie ruszac to juz bede mogl cwiczyc?

Grzesiu a jak to wygląda u kolegi jeśli chodzi o cały cykl??Leci od początku na tych 3 środkach??I jak długo ma trwać jego cykl??

no dobra ale jak w tym rankingu wypada clen i czy mi pomoże? Mam do was pytanie jak długo muszę cwiczyc, z jaką intensywnością i na jakiej diecie, żeby uzyskac pożądane efekty ??? Paulag gg9339377.

zrób przerwę, sam decydujesz jak długo. u mnie to trwa od tygodnia do najwięcej dwóch. jak mi sie kończa - zapominam kupic i mam z bani. zdr.

jest naprawde niezła A moze jakis kawał?? bo nudno sie robi No to napisze bo fajne: Siedzą dwie blondynki na przystanku i rozmawiają. - Na jaki tramwaj pani czeka? - Na dwudziestkę. - Ale przecież dwudziestka jeździ tylko w dni świąteczne, a dziś jest wtorek. - Ale ja mam dziś urodziny. [...]

jak długo stosujesz ten plan? patrząc na zdjęcie, które wkleilas w tamtym poście mysle,że nie jest tak źle jak "malujesz". jestes b. szczupła w górnych częściach ciala/szczególnie ramiona/ jednak wcale nie widze aby twoje uda były w jakims złym "stanie"...

dziekuje chlopaki za pomoc. Odwdzieczam sie sogami dla kazdego. Az mnie nosi teraz zeby to jak najszybciej kupic i cwiczyc. Powiedzcie mi jeszcze czego sie moge po tym spodziewac i jak dlugo to brac ? W ogole co jeszcze warto dokupic ?

To jak często i jak długo biegać żeby nie spalić mięśni tylko tłuszcz?

hmmm co racja to racja wiec moze zmniejszyc dawke metki do 15 mg ? i chcialbym sie dowiedziec jak ta nolve dorzocic? i jak dlugo ciagnac i czy po cyklu dalej ciagnac ? oczywiscie oslonki na watrobe w trakcie i po cyklu beda a i jjeszcze jedno pytanko ile clomu po cyklu ?

flex1976 a jak power ? jak dlugo jesten na cyklu? obwody?

siema! jak dlugo mozna brac witaminy z kapsow? szamam vita-min plus olimpa po jednym kapsie dziennie.. moge to brac caly czas np przez pol roku/rok czy lepiej robic jakies przerwy? aha biore tez do tego zma treca 2kapsy na noc czyli przekraczam dzienna dawke cynku oraz magnezu i wit B6 o sporo.. oprocz tego witaminy i mineraly znajduja tez sie np [...]

[...] Jak długo można i zaleca sie brać kreatynę?? Myślałem żeby po tym Cm3 dać odstępu z miesiąc i dopiero ewentualnie wrzucić następny stack. I jeszcze jedno... Co myślisz o dorzuceniu jakichś ćwiczeń pomocniczych do wyciskania, np: połowiczne czy dociskanie przy pomocy klocka?? Jeśli tak to jak to umieścić w planie?? Z góry dzięki za pomoc:) Pozdro

Do autora. Podaj na wreszcie podstawowe dane o tobie bo tak to nie wiemy co mozesz robic a co nie. Musisz podac jak dlugo cwiczysz na silowni i jak to do tej pory wygladalo!

zkanczylem cyklon z susty opisalem jak to bilem,jak dlugo itp. A teraz zastanawiam sie czy przedluzac babe i dobic 10 cypki+20 deki,czy moze byc tak ze poprostu drugi cykl pod zad moze nie byc wogule skuteczny,zebym nie wydal pieniedzy i niszczyl zdrowia a przyjdzie mi 3-4 kilo wody ktora i tak spadnie! przeczytaj wiadomocs powyzej poraz jeszcze [...]

Piszesz,że jestes po przepuklinie, interesuje mnie jak długo nie cwiczyles i jak wyglada powrot po operacji do treningu?

[...] w gore) - n Dzisiejszy- rozgrz: 30kg, 35kg, 40kg // Główna: 45kg Poprzedni- rozgrz: 30kg, 35kg, 40kg // Główna: 45kg (6 powt) high pull z ziemi do połowy brzucha - n (ciezar jak w wycisku na bary) Dzisiejszy- rozgrz: 30kg, 35kg, 40kg // Główna: 45kg Poprzedni- rozgrz: 30kg, 35kg, 40kg // Główna: 45kg (8 powt) wycisk płasko, chwyt na szerokosc [...]

Co do cyklu propa pociagnij do 8tyg dawke mozesz zostawic jezeli to twoj pierwszy kontakt z propem jak bedzie slabo szlo to zwieksz do 100 ed2.Wino na pierwszy raz moze byc w takiej dawce ew troche przedluzyc chociaz na 1 raz 4 tyg ok. PCT to delikatna sprawa i z reguly nie rozpisuje bo kazdy powinie wiedziec jak dlugo powinno trwac i jakie [...]

no dokładnie, plan by się przydał. poza tym prawda jest taka, że 3 ćwiczenia po 3,4 serie to takie optimum.Ważne jest to jak się ćwiczy, a nie jak długo, czy to, ile serii się robi. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-07-24 20:14:52

no tak w kazdym posilku musi byc białko a nie tak wieszx odrazu w jednym... jak robisz mase to w 3 posiłku tez daj jakies konkretne ww a nie pomidor cycki i oliwa wrzuc chleb razowy . Ogólnie jest ale zobaczymy jak dlugo ją utrzymasz